La méditation

29 janvier 2021

Cette semaine, Olivier tente de répondre à la grande question : « Est-ce que la méditation peut avoir des bienfaits pour la santé ? ». Pour y arriver, il questionne un moine bouddhiste pour mieux comprendre l’éventail de ce que peut être la méditation, il va à la rencontre d’une psychiatre pour en savoir plus sur les publications cliniques et il échange avec un chercheur en neurosciences à propos des limites de la recherche sur le sujet

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Le commentaire de Bud

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Sources

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Étude dans The Lancet sur la méditation et la rechute dépressive 

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Surreprésentation d’études positives dans la recherche sur la méditation pleine conscience 

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L’absence de définition claire de la méditation amène des problèmes méthodologiques dans la recherche 

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Revue systématique - méditation pleine conscience pour l’anxiété chez les personnes atteintes de cancer 

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Revue systématique – méditation pleine conscience dans la gestion des douleurs chroniques 

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Revue systématique – méditation plein conscience en phase aigue de troubles de santé mentale

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Analyse critique de la recherche sur la méditation plein conscience 

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